توصیه‌هایی مهم برای والدین در روزهای پُرتنش

به گزارش عصر قائم به نقل از سورنا پاشا در گفتگو با خبرنگار گروه اجتماعی پایگاه خبری تحلیلی «بلاغ» در پی افزایش تنش‌های سیاسی و نظامی در منطقه و انتشار اخبار نگران‌کننده در رسانه‌ها، نسبت به پیامدهای روانی این وضعیت برای فرزندان هشدار داد.

وی با بیان اینکه ذهن کودکان هنوز آمادگی درک، تحلیل و تفسیر اخبار و خشونت‌های رسانه‌ای را ندارد، گفت: در این شرایط، ممکن است رفتارهایی مانند اضطراب، بی‌خوابی، پرخاشگری، کابوس‌های شبانه، شب‌ادراری یا افت تحصیلی در کودکان و نوجوانان بروز کند.

این روانشناس افزود: والدین باید نقش فعالی در ایجاد حس امنیت روانی در خانه ایفا کنند. آرامش، توجه عاطفی، پرهیز از گفت‌وگوهای نگران‌کننده در حضور کودک و محدودکردن دسترسی به اخبار خشونت‌آمیز، از مهم‌ترین اقدامات حفاظتی هستند.

پاشا همچنین بر لزوم حفظ روال عادی زندگی، ابراز محبت بیشتر به کودک، تقویت باورهای دینی و اعتمادبه‌نفس، و پرهیز از رفت‌وآمدهای منفی‌گرا تأکید کرد و هشدار داد: در صورت مشاهده علائم شدید اضطراب یا تغییرات رفتاری غیرعادی، مراجعه به روان‌شناس یا تماس با خط مشاوره ۱۴۸۰ ضروری است.

وی خاطرنشان کرد: امروز بیش از همیشه نیاز داریم نسل آینده را با روحیه‌ای قوی، باایمان و آرام تربیت کنیم. سلامت روان کودکان، آینده کشور را تضمین می‌کند.

این روانشناس با اشاره به نقش مهم مربیان در دوران پرتنش فعلی گفت: مربیان کانون‌هایی که کودکان در ایام تابستان به مراکز مراجعه می‌کنند، باید با درک شرایط روحی، فضا را به محیطی امن و حمایت‌گر تبدیل کنند. گفتگوهای ساده، فعالیت‌های گروهی، بازی‌های آرام‌بخش و آموزش مهارت‌های مقابله با استرس می‌تواند به تخلیه هیجانی و افزایش تاب‌آوری روانی کودکان کمک کند.

پاشا در پایان خواستار توجه رسانه‌ها به مسئولیت اجتماعی‌شان شد و اظهار داشت: تولید و انتشار محتوای متعادل، امیدبخش و متناسب با سنین مختلف، به‌ویژه در شبکه‌های اجتماعی و تلویزیون، می‌تواند نقش مؤثری در کاهش تنش روانی در جامعه ایفا کند. فضای رسانه‌ای باید به جای تشدید ترس و اضطراب، تقویت‌کننده حس همبستگی و آرامش عمومی باشد.