ماست منجمد نعنایی جایگزین خوشمزه بستنی

تعداد: ۶ نفر
زمان تهیه: ۱۵ دقیقه
زمان فریز کردن: ۲ تا ۴ ساعت

مواد لازم

۳ پیمانه ماست کم‌چرب
یک پیمانه شکر
¼ پیمانه آب لیموترش
دو قاشق چایخوری وانیل
۱/۸ قاشق چایخوری نمک
دو قاشق غذاخوری نعنای تازه

طرز تهیه

۱- در یک کاسه متوسط، ماست، شکر، آب لیموترش، وانیل و نمک را با یکدیگر مخلوط کنید. آن‌ها را هم بزنید تا نرم شوند.

۲- ماست را در فریزر قرار دهید تا کمی خودش را بگیرد. آن را خارج کنید و نعنا را اضافه کنید. سپس دوباره به مدت ۲ تا ۴ ساعت در فریزر بگذارید. پیش از سرو، حدود ۵ تا ۱۵ دقیقه بگذارید در دمای اتاق باقی بماند تا کمی نرم شود.

ارزش غذایی

کالری: ۸۴
چربی: ۱ گرم
کلسترول: ۳ میلی‌گرم
کربوهیدرات: ۱۵ گرم
فیبر: ۰ گرم
قند: ۱۵ گرم
پروتئین: ۴ گرم