
شرایطی که با شروع ورزش با آن مواجه میشوید
به گزارش قائم آنلاین،چه قصد شروع ورزش حرفهای را داشته باشید و چه به ورزشهای معمولی روزمره بپردازید، احتمالا با موارد زیر مواجه خواهید شد: وزن اضافه میکنید آیا با تمرینات ورزشی روزانه (یا تقریبا روزانه) وزن اضافی شما آب میشود؟ زیاد مطمئن نباشید. بسیاری از مردم بویژه مردان ابتدا شاهد اضافه وزن هستند. این