به گزارش قائم آنلاین، یک متخصص تغذیه گفت: گوشت قرمز را ۲۴ ساعت و مرغ را ۱۲ ساعت قبل از مصرف باید از فریزر خارج کرد و در مدت زمان محدود یک تا ۲ روز آن‌ها را مصرف کرد. مرتضی صفوی متخصص تغذیه، درباره زمانی که می‌توان مواد غذایی منجمد را در فریزر نگهداری کرد،
به گزارش قائم آنلاین، روز‌های نزدیک به نوروز همه ما در پی خرید و بیرون از خانه هستیم که با توجه به خوراکی‌های خوشمزه‌ای که در خیابان پیدا می‌شود نمی‌توانیم از کنارشان راحت عبور کنیم. این خود یکی از عوامل اصلی چاق شدن است که حتی در پی فعالیت زیاد قبل از نوروز باز هم
به گزارش قائم آنلاین، محققان در تحقیقات جدید خود موفق شدند بین انجام برخی از کار‌ها و کاهش عمر افراد رابطه‌ای معنادار پیدا کنند. این کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند نشستن به مدت زیاد در طول روز بر روی صندلی می‌تواند سبب کوتاه شدن طول عمر طبیعی فرد به میزان هشت سال شود. ادامه
به گزارش قائم آنلاین، همه می‌دانند برای اینکه وزن کم کنند باید انرژی دریافتی آن‌ها کمتر از انرژی باشد که مصرف می‌کنند. با انجام ورزش می‌توان انرژی مصرفی را افزایش داد، اما مساله مهم دیگر این است که ورزش هورمون‌هایی را در بدن تحریک می‌کند که باعث گرسنگی می‌شوند و اگر فرد آن طور که
به گزارش قائم آنلاین، شربت سکنجبین سفرجلی و لیمویی؛ شربت لیمو؛ شربت مارچوبه؛ شربت زرشک؛ شربت انار و نعناع؛ آب انار. افشره انبه؛ افلاغریشره به و عسل با کمی سرکه و زنجبیل؛ مربای بالنگ؛ مربای زنجبیل (مخصوصا برای بیمارانی که دچار غلبه سردی و تری شده‌اند). نعناع؛ پونه؛ ترخون؛ سیر؛ پیاز؛ زیتون پرورده یا زیتون
به گزارش قائم آنلاین، در فرازی از دعاهای حضرت سجاد علیه السلام برای فرزندانش علیهم السلام آمده است: خداوندا بر من منت گذار به بقای فرزندانم و به شایسته‌نمودن ایشان برای من و به برخورداری من از آنان. خداوندا عمر آنان را برای من طولانی گردان، و بر ایام زندگی‌شان برای من بیفزا، و خردسالشان را برایم
به گزارش قائم آنلاین، ستارخان، سردار ملی مشروطه و یادآور دلاوری‌ها و ایستادگی مردم تبریز و آذربایجان برای به ثمر رسیدن نهال نورسته قانون‌خواهی و مشروطیت‌طلبی، این روز‌ها از نگاهی دیگر بر پرده تماشای هم‌میهنان ایستاده و از آن روزگاران سخن می‌گوید. به این بهانه با «سامی سردار ملی» نواده ستارخان و نماینده خانواده این
به گزارش قائم آنلاین، در‌حالی‌که نهاد‌های مسئول در حوزه مد و لباس سرگرم کار‌هایی با اثرگذاری و فراگیری کم هستند و خود را با طرح‌هایی برای مخاطبان خاص و اندک، گران و غیرکاربردی مشغول کرده‌اند، سازمان‌های بین‌المللی مد و لباس در حال یارگیری از بین فعالان، متخصصان و دانش‌آموختگان صنعت پوشاک و مد در کشورمان
به گزارش قائم آنلاین، بهار و تابستان فصول مناسبی برای رسیدن شما به اهداف تناسب وزن هستند و آنهم به دلیل ساعات طولانی تابش نور خورشید، طولانی بودن روز‌ها و ایجاد انگیزه برای خروج از خانه و فعالیت بدنی مستمر.به نقل از سلامت نیوز با این حال زمستان علاوه بر کاهش درجه حرارت هوا، بنا به
به گزارش قائم آنلاین، مهاجم پرسپولیس با به ثمر رساندن ۲ گل برابر صنعت نفت آبادان، علاوه بر بهبود چندین رکورد شخصی، باشگاهی و کلی در تاریخ لیگ برتر، فرصت دستیابی به چندین رکورد دیگر را هم دارد که با روند فعلی عملکردش، رسیدن به این رکوردها اصلاً دور از انتظار نیست. خلاصه این بازی