وزنه زدن و دیدون برای افرادی که بین ۳ تا ۵ جلسه تمرین هفتگی دارند، الگوی خاصی دارد که باید مورد توجه قرار گیرد.

علیرضا فغانی در دیدار شب گذشته بایرن و بوکاجونیورز، هشداری جدی به ستاره باواریایی‌ها داد.

شاید شماهم فکر میکنید که کلسیم تنها در فرآورده های لبنی وجود دارد، اما اینگونه نیست شما میتوانید با رعایت یک رژیم غذایی سالم مقدار مناسب کلسیم را دریافت کنید.

شهید داریوش و سارا جودت فردا صبح در قائم شهر تدفین و تشییع خواهند شد.

به گزارش عصرقائم، برخلاف ادعاهای شبکه های معاند زندگی در قائم‌شهر همچون دیگر شهرهای استان مازندران شرایط عادی دارد.    

در شرایطی که کشور با اتفاقات نگران‌کننده‌ای مواجه شده است، رسالت اهالی رسانه بیش از پیش اهمیت می‌یابد.

در «اطلس روابط رژیم صهیونیستی با کشورهای منطقه و جهان» تهدیدات و فرصت‌های مطرح برای هر دو طرف اصلی منازعه یعنی ایران و اسرائیل مشخص می‌شود.

رئیس مرکز ملی پیش‌بینی و مدیریت بحران مخاطرات وضع هوا از وقوع رگبار و رعد و برق در برخی استان‌ها همچنین وزش باد در نیمه شرقی کشورطی پنج روز آینده خبر داد.

رئیس جمهور روسیه نسبت به گسترش درگیری‌ها در منطقه هشدار داده و گفت که دنیا به سمت جنگ جهانی سوم پیش می‌رود.

یکی از وزرای یونان گفت، بستن تنگه هرمز به دلیل تنش‌های نظامی بین رژیم صهیونیستی و ایران می‌تواند بر اقتصاد جهانی اثر بگذارد.