به گزارش قائم آنلاین،متخصصان پروتئین را برای کاهش وزن توصیه می کنند و دلیل خوبی هم دارد، چون اشتها را تنظیم و گرسنگی را نیز رفع می کند. اما اگر برای اضافه کردن پروتئین به برنامه غذایی، بیشترین تمرکزتان روی وعده های اصلی است ممکن است بیش از آنچه نیاز دارید پروتئین دریافت کنید. توصیه
به گزارش قائم آنلاین،با توجه به افزایش سیل خروشان زائران در شهرهای زیارتی عراق، هلال احمر ایران، پایگاههای مختلفی در طول مسیر زائران و شهرهای زیارتی کشور عراق برپا کرده تا آرامش خاطر را میهمان قلوب با صفای زائران حسینی کرده و بکاهند از سختی راه سفر و بزدایند گرد آلودگی را از تن و
به گزارش قائم آنلاین، دوربین های تله ای تعبیه شده در ذخیرگاه زیستکره توران به تازگی تصویر دو یوزپلنگ را در دو نقطه متفاوت ثبت کرده است. گفتنی است، یوزپلنگ آسیایی یکی از گونه های در معرض خطر انقراض کشور است که با کاهش شدید جمعیت روبروست. پیش از این، محیط بانان شاهرود نیز یک
به گزارش قائم آنلاین،پرویز فتاح در پاسخ به این سئوال که آیا کمیته امداد پیشنهادی رسمی به دولت برای حذف غیر نیازمندان از دریافت یارانه مستقیم ارائه کرده است، گفت:به دولت پیشنهاد دادیم که یک سری از افراد غیر نیازمند از دریافت یارانه حذف شوند اما کمیته امداد تصمیمگیرنده نیست و تنها مسئول این کار
به گزارش قائم آنلاین، باشگاه استقلال در اطلاعیهای اعلام کرد که طلبکاران این باشگاه میتوانند با حضور در محل این باشگاه برای رایزنی و تفاهم برای پرداخت بدهیهای خود حضور یابند. ستار همدانی، ایمان عالمی، فرد ملیکان و … در باشگاه استقلال حضور یافتند، اما خبری از رضا افتخاری مدیرعامل باشگاه نبود. ظاهرا افتخاری برای
به گزارش قائم آنلاین، در جریان رقابتهای وزنهبرداری قهرمانی نوجوانان جهان که فروردین ماه سال جاری به میزبانی تایلند برگزار شد، محمد شهاب انداز با مهار وزنه ۲۰۵ کیلوگرمی موفق به کسب مدال طلای حرکت دوضرب شده بود، اما حالا خبر میرسد که نمونه آزمایش این وزنهبردار مثبت اعلام شده و با محرومیتی چند ساله
به گزارش قائم آنلاین، پس از تغییر و تحولاتی که در مدیریت دانشگاه آزاد صورت گرفت، محمد دادکان، مسئول تربیت بدنی این دانشگاه نیز از سمت خود کناره گیری کرد. حالا پس از چند ماه حمید سجادی، معاون سابق وزارت ورزش و جوانان جانشین وی در این پست شد. سجادی سابقه مدیرعاملی باشگاه سایپا را
به گزارش قائم آنلاین، بررسی امور مهم و حیاتی در ورزشی ایران به قدری به دقایق ۹۰ کشیده می شود که تبدیل به یک عادت غلط و رایج شده به طوری که مسئولان ارشد ورزش کشور هم در این جریان غلط حل شده اند و همین می شود که امروز هواداران پرسپولیس و استقلال در
به گزارش قائم آنلاین، یکی دو سال قبل، ماریو ماکالی رییس و اعضای هیات اجرایی سازمان لیگ ایتالیا به دلیل آنچه «در اولویت نبودن فوتبال» نامیدند از سمت خود استعفا کردند. آنها رفتند، چون فوتبال در اولویت قرار نداشت و میدانستند اگر بمانند دستاوردی کسب نمیکنند. یا همین چند هفته قبل، دو عضو هیات مدیره
به گزارش قائم آنلاین، آمار گمرک نشان میدهد در نیمه اول امسال حجم عظیمی از حشرهکش، تلهموش، فرچه ریشتراشی، پشهبند و دفتر حسابداری از چین وارد کشور شده است. بر اساس آمار گمرک، در نیمه اول امسال ۳۰۵ تن حشرهکش به ارزش ۶۲٬۵۹۲٬۶۸۶٬۳۱۶ ریال وارد کشور شده و ۱٬۸۸۸٬۷۸۷ دلار از کشور خارج کرده است.