به گزارش قائم آنلاین،آیا شما هم سریع‌تر از سن خودتان پیر می‌شوید؟ اگر در آینه نگاه می‌کنید و از آنچه در آینه می‌بینید، راضی نیستید، ممکن است زمان آن فرا رسیده باشد که برخی از عادت‌های روزانه خود را دوباره ارزیابی کنید. غذایی که می‌خورید و حتی خوابی که دارید می‌تواند چهره شما را پیرتر

به گزارش قائم آنلاین،دکتر سعید حسینی عضو هیئت علمی دانشگاه تهران اظهارداشت: همیشه منظور از کاهش وزن، کاهش توده چربی است. زیرا کاهش وزن هم می تواند از طریق کاهش آب بدن اتفاق بیفتد و هم می تواند از طریق کاهش عضلات بدن اتفاق رخ دهد اما کاهش وزنی تبعات کمتری دارد و چاقی را از فرد

به گزارش قائم آنلاین، مردی که هدایت تیم های مطرحی چون فیورنتیا و آث میلان را برعهده داشته است.او سال ها سرمربی تیم ملی ترکیه و همچنین گالاتاسرای هم بوده است و کارنامه اش بسیار درخشان است. اما همین کارنامه درخشان باعث شده تا اگر او بخواهد جواب نهایی را به استقلالی ها بدهد رقمی نجومی

به گزارش قائم آنلاین، طناب زدن یکی از موثرترین تمرینات قلبی عروقی است که مقاومت فیزیکی شما را به میزان قابل توجهی افزایش می‌دهد؛ یعنی دقیقاً همان خاصیت دویدن، دوچرخه سواری و سایر ورزش‌های هوازی را برای افزایش ضربان قلب دارد. تقویت عضلات: تمام عضلات بدن شما هنگام طناب زدن فعال هستند. خیلی از افراد گزارش کرده‌اند

به گزارش قائم آنلاین،به نقل از الریاضیه، دو تیم  فوتبال پرسپولیس و الهلال یکی از دیدارهای نیمه‌نهایی لیگ قهرمانان آسیا را برگزار خواهند کرد. جدال رفت دو تیم در امارات برگزار خواهد شد، این‌ در حالی است که هنوز وضعیت بازی برگشت که به میزبانی پرسپولیس است مشخص نیست. پرسپولیس دوست دارد که این بار

به گزارش قائم آنلاین،نیما امیرشکاری – مدیرگروه بانکداری الکترونیک پژوهشگاه پولی و بانکی بانک مرکزی – در گفت‌وگو با ایسنا، درباره پرداخت‌هایی که از طریق کارت‌های شهروندی صورت می‌گیرد، گفت: پرداخت‌هایی که از طریق کارت‌های شهروندی قابل انجام است درواقع پرداخت‌های خرد هستند که می‌توانند با نام و یا بدون نام مورد استفاده قرار گیرند.

به گزارش قائم آنلاین،با وجود برنامه‌های غذایی متنوعی که برای کاهش وزن وجود دارد، انتخاب یک رژیم غذایی سالم برای کم کردن وزن کار دشواری است. یک برنامه غذایی طبیعی که نیازی به خرید بسته‌های غذایی آمده و گران‌قیمت نداشته باشد، بهترین گزینه خواهد بود. برخی از مواد غذایی نه تنها باعث بهبود سلامتی می‌شوند،

به گزارش قائم آنلاین،در حال حاضر قرص‌های خواب موجود تنها بر مولفه استرس تاکید ندارند و غالبا با عوارض جانبی جدی‌ای همراه هستند. بی‌خوابی با برخی بیماری‌های دیگر مانند چاقی، بیماری‌های قلبی-عروقی، افسردگی، اضطراب، کاهش هیجان و غیره همراه است. محققان دانشگاه تسوکوبا ژاپن دریافته‌اند که «اکتاکوسانول» موجب کاهش استرس و بازگشت وضعیت خواب به

به گزارش قائم آنلاین،روغن جوجوبا از دانه‌های گیاه جوجوبا استخراج می‌شود. نام علمی این درختچه چند ساله Simmondsia chinensis است و در جنوب غربی ایالات متحده رشد می‌کند. در واقع شکل مایعی از موم‌های گیاهی است. در شکل خالص، این روغن به رنگ مایع طلایی روشن است که بدون بو است. روغن جوجوبا برای پوست

به گزارش قائم آنلاین،عفونت گوش میانی اگرچه در افراد مختلف کم و بیش دیده می شود، اما کودکان بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری هستند که گاهی به پارگی پرده گوش آنان منجر می شود. یک متخصص گوش و حلق و بینی گفت :در قسمت گوش میانی لوله ای به نام شیپور استاش وجود