به گزارش قائم آنلاین،محققان دانشگاه ایندیانا دریافته اند کافئین یکی از ترکیباتی است که می تواند موجب تقویت آنزیمی در مغز شود که قبلا مشخص شده است از اختلال مغزی پیشگیری می کند. در تحقیق قبلی محققان به دو عملکرد آنزیم NMNAT۲ پی بردند. این آنزیم از مغز در مقابل استرس محافظت می کند. همچنین

به گزارش قائم آنلاین، بنیاد ملی خواب آمریکا به منظور پرهیز از بیخوابی حذف برخی نوشیدنی ها را از رژیم غذایی توصیه می کند: کافئین: یک فنجان قهوه می تواند بلافاصله بعد از ۱۵ دقیقه نوشیدن تاثیری محرک ایجاد کند. و می تواند در حدود شش ساعت بعد بر الگوی خواب شما تاثیر گذارد. از اینرو توقع

به گزارش قائم آنلاین، ۹۹ گرم از سیب سبز با پوست حاوی ۵۲ کالری است. همچنین براساس وزارت کشاورزی امریکا، همین میزان از سیب سبز بدون پوست ۴۶ کالری دارد. افزایش حس سیری مصرف یک سیب سبز تازه به جای سیب خشک شده ممکن است به کنترل میزان کالری دریافتی کمک کند. سیب حاوی آب است و

به گزارش قائم آنلاین، یک تحقیق بسیار گسترده و جامع نشان داد برنامه‌های غذایی کم چرب می‌توانند تا یک چهارم خطر مرگ زودرس را افزایش دهند. این تحقیق که شامل ۱۳۸. ۰۰۰ شرکت کننده از ۱۸ کشور مختلف دنیا می‌شد نشان داده برنامه‌های غذایی سرشار از چربی – از جمله چربی‌های اشباع و غیر اشباع –

به گزارش قائم آنلاین،ایمپلنت‌ها با استحکام و زیبایی نزدیک به دندان‌های اصلی، جای خود را در عرصه دندانپزشکی باز کردند تا جایی که بویژه در ده‌سال اخیر در کشور ما نیز کاشت دندان یا ایمپلنت با اقبال عمومی مواجه شد. چه افرادی اصلا دندان نکارند؟! کاشت دندان با وجود مزیت فراوان،‌ محدودیت‌هایی دارد و استفاده

به گزارش قائم آنلاین،غذاهای دریایی دارای ارزش تغذیه ای بسیار بالایی هستند؛ ماهی دارای پروتئین بالا، چربی کم، کلسترول کم و همین طور دارای ویتامین ها و املاح است، اما ویژگی ماهی که آن را بین سایر مواد غذایی ممتاز کرده، نوع چربی موجود در آن است. کارشناس ارشد تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی

به گزارش قائم آنلاین، برخی از موادغذایی می توانند در ایجاد حس آرامش و بهبود سیستم عصبی موثر باشند. این موادغذایی شامل ماهی های سرشار از امگا ۳، سبزیجات برگ سبز تیره و سبزیجات دریایی است. ماهی یکی از بهترین موادغذایی موثر در درمان سیستم عصبی ماهی می باشد. اعصاب توسط غلاف میلین محافظت شده که

به گزارش قائم آنلاین، به شما پیشنهاد می کنیم  از میوه آووکادو به شش دلیل  در صبحانه، ناهار، شام یا میان وعده ها استفاده کنید. ۱ – سلامت قلب شما را تضمین می کند این میوه زیبا قادر است لیپیدها یا چربی های مفید خون را تنظیم کند. تحقیقات ثابت کرده است رژیم های سرشار از چربی

به گزارش قائم آنلاین،عادل الجبیر در ساعات پایانی روز سه‌شنبه به وقت تهران، در لندن گفت اظهارات اخیر محمدجواد ظریف درباره نزدیکی ۲ کشور مضحک است. جبیر همچنین گفت مذاکرات و هماهنگی‌های میان ایران و عربستان درباره حج هیچ ارتباطی با مناسبات دیپلماتیک ۲ کشور ندارد. وزیر خارجه عربستان که کشورش مادر تروریست‌های القاعده و

به گزارش قائم آنلاین،رسانه جنگ سوریه به نقل از «اتاق هماهنگی‌های مخالفان مسلح دولت سوریه»، اعلام کرده، ائتلاف آمریکایی ضد داعش طی دو عملیات هلی‌برن جداگانه، شماری از سران داعش را فراری داد. به گزارش ایسنا، براساس این خبر، نیروهای ائتلاف تحت فرماندهی آمریکا یک عملیات هلی‌برن را در منطقه «کب الملا» واقع در اطراف