بهترین ساعت برای خواب شبانه چه زمانی است؟

بهترین ساعت برای خواب شبانه چه زمانی است؟

به گزارش قائم آنلاین،شاید برای شما هم پیش آمده که در کودکی و زمان تحصیل همیشه با مادرتان برای خوابیدن و زود به رختخواب رفتن درگیر بودید. شنیدن این جمله که بچه باید شب زود و کافی بخوابد تا فردا سرحال باشد در سن کودکی حتما برای همه آزار دهنده است. در ادامه این مطلب

شغل بد داشتن از بیکاری بدتر است!

شغل بد داشتن از بیکاری بدتر است!

به گزارش قائم آنلاین، مطالعه صورت گرفته توسط محققان انگلیسی نشان می‌دهد، کیفیت کار تأثیر مستقیمی بر سلامت داشته و افرادی که در مشاغل سطح پایین (با کیفیت پایین) کار می‌کنند، دارای سطوح پایین‌تر نشانگرهای زیستی هستند. در ادامه این مطلب را به نقل از بیتوته بخوانید. افرادی که در مشاغل با دستمزد پایین یا با استرس بالا

۴ نکته مهم درباره مراقبت از افراد مبتلا به آلزایمر

۴ نکته مهم درباره مراقبت از افراد مبتلا به آلزایمر

به گزارش قائم آنلاین،بیماری آلزایمر به‌طور طبیعی به سراغ کسانی می‌آید که سال‌های پیری و سالخوردگی را می‌گذرانند؛ کسانی که انبوه خاطرات، حرف‌ها و تجربه‌ها را دارند، اما رفته‌رفته باید کوله‌بار سنگین حاصل یک عمر خاطره زندگی‌شان را به فراموشی بسپارند. در ادامه این مطلب را به نقل از همشهری آنلاین بخوانید. حالا تکلیف سالمندی که در

این ۴ اختلال روانی را با عشق اشتباه نگیرید

این ۴ اختلال روانی را با عشق اشتباه نگیرید

به گزارش قائم آنلاین، کسی که اختلال وسواس در عاشقی دارد دائماً در شور و حال اولیه است او رابطه را مجموعه‌ای از احساس دوست داشتن، مشکلات روزمره، خستگی، اختلاف نظر و بی‌حوصلگی نمی‌داند و برداشت او از هر نوع کم توجهی به خاطر خستگی و فشار روزانه یا بی‌حوصلگی فقط نفرت و بی‌علاقگی است. چنین

«سفر ماه عسل» روایتی از داستان زندگی دو زوج

«سفر ماه عسل» روایتی از داستان زندگی دو زوج

به گزارش قائم آنلاین،آن‌چه در این نوشتار به شدت حائز اهمیت است آن است که مودیانو آسیب‌های خانوادگی و تنش‌های ناشی از آن را در کنار پیامدهای جنگ گذاشته و برای هر دو به یک میزان آسیب‌پذیری قائل است. درواقع نداشتن خانواده‌ای مطلوب و بی‌بهره بودن از ارتباطات خانوادگی با همسر و… می‌تواند پیامدهایی همانند

۱۰ راهکار ساده برای بزرگ نشان دادن آپارتمان کوچک

۱۰ راهکار ساده برای بزرگ نشان دادن آپارتمان کوچک

به گزارش قائم آنلاین، بزرگ نشان دادن خانه کوچک ترفندهای دارد که با ایجاد تغییرات کوچک در دکوراسیون و چیدمان داخلی منزل می‌توان به آن رسید. اگر فکر می‌کنید که آپارتمان شما بیش از حد کوچک است، دست به کار شوید. نیازی نیست نگران باشید و در شرایط سخت به فکر نقل مکان به جایی بزرگتر

در هنگام تنبیه کودکان هرگز این جملات را نگویید

در هنگام تنبیه کودکان هرگز این جملات را نگویید

به گزارش قائم آنلاین، یک جامعه شناس با اشاره به اینکه تنبیه کودک نیز به اندازه تشویق دارای اهمیت تربیتی است گفت: تنبیه باید مناسب، سازنده و کارآمد و موثر باشد. در ادامه این مطلب را به نقل از ایسنا می‌خوانیم. مرجان انصاری عنوان کرد: تنبیه نقش بسیار سازنده در تربیت به ویژه در سنین کودکی دارد اما

۶ خواص درمانی عسل

۶ خواص درمانی عسل

به گزارش قائم آنلاین، عسل یکی از مقوی‌ترین و بهترین مواد غذایی است که باید در سبد غذایی روزانه قرار بگیرد. چند مورد از ناراحتی‌های شایع که عسل در درمان آن‌ها نقش زیادی دارد. در ادامه این مطلب را به نقل از بیتوته بخوانید. پیشگیری از سرماخوردگی حل کردن یک قاشق مرباخوری عسل در نصف استکان آبلیمو و

این ۴ تمرین کمردرد را تشدید می‌کند

این ۴ تمرین کمردرد را تشدید می‌کند

به گزارش قائم آنلاین،هر درد کمری می‌تواند تمرینات ورزشی شما را تحت تاثیر خود قرار دهد، اما هر پزشک، متخصص طب فیزیکی یا مربی ممکن است به شما بگوید که انجام تمرینات ورزشی برای کمر درد مفید است و می‌تواند درد آن را کاهش دهد. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامتی بخوانید.  ۴ تمرین

زنان لاغر خطر خوردن غذاهای پرکالری را جدی بگیرند

زنان لاغر خطر خوردن غذاهای پرکالری را جدی بگیرند

به گزارش قائم آنلاین،پزشکان هشدار دادند: زنانی که مقادیر زیادی مواد غذایی پرکالری مصرف می‌کنند، حتی اگر لاغر باشند نیز خود را در معرض ابتلا به سرطان‌های مرتبط با چاقی قرار می‌دهند. در ادامه این مطلب را به نقل ازایسنا می‌خوانیم. نتایج یک مطالعه جدید روی بیش از ۹۲ هزار زن در آمریکا نشان داد زنانی