صبح ها چگونه مغز خود را تقویت کنیم؟
به گزارش قائم آنلاین،محققان تاکید دارند که به تقویت مغز خود توجه ویژه داشته باشید . آنها بهترین زمان برای توجه به تقویت مغز را صبح و پس از بیدار شدن می دانند. این کارشناسان چهار روش را برای تقویت مغز آنهم در صبحگاه بیان داشته اند که به شرح ذیل است : ۱- حداقل
به گزارش قائم آنلاین،محققان تاکید دارند که به تقویت مغز خود توجه ویژه داشته باشید . آنها بهترین زمان برای توجه به تقویت مغز را صبح و پس از بیدار شدن می دانند.
این کارشناسان چهار روش را برای تقویت مغز آنهم در صبحگاه بیان داشته اند که به شرح ذیل است :
۱- حداقل ۵ دقیقه ورزش کنیم
۲- حداقل ۵ دقیقه کتاب بخوانیم
۳- حداقل ۵ دقیقه بازی فکری انجام دهیم
۴- با آرامش صبحانه بخوریم
برچسب ها :تقویت مغز،ورزش، کتاب
- نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
- نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
- نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.
ارسال نظر شما
مجموع نظرات : 0 در انتظار بررسی : 0 انتشار یافته : 0