۴ فایده مهم دوچرخهسواری برای سلامتی
به گزارش قائم آنلاین، دوچرخهسواری همچون بیشتر فعالیتهای جسمی از بدن در برابر چاقی، بیماری قلبی، دیابت و مشکلات روحی حفاظت میکند. در این مقاله چهار دلیل مهم که توجیه میکند چرا لازم است به طور مرتب دوچرخهسواری کنیم عنوان شده است: عضلهسازی و تقویت استخوانها: هنگام دوچرخهسواری ماهیچههای شانه، ماهیچههای سرینی در نشیمنگاه و ماهیچه چهارسر