به گزارش قائم آنلاین،مصرف یک و نیم لیتر آب در طول روز و قبل از تمام وعده‌های غذایی، نه تنها منجر به کاهش وزن می‌شود بلکه وزن کاهش یافته شما را تا مدت‌ها حفظ می‌کند. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت آوای سلامت می‌خوانیم. کارشناسان توضیح می‌دهند افرادی که مصرف آب خود را به