میتوان فقط شکم را آب کرد؟
به گزارش قائم آنلاین، چه اضافه وزنتان بالای بازوها باشد چه در پایین تنه، با عقل جور در میآید که این نقاط را با ورزشهای مخصوص آنها هدف قرار دهید تا به لاغر شدنشان کمک کنید. متخصصان تغذیه به چنین کاری کاهش وزن نقطهای میگویند. اما در بیشتر موارد ثابت شده است که کاهش وزن نقطهای