به گزارش قائم آنلاین،زردآلو از نوبرانه‌های مفید این فصل است که حاوی املاح و موادمعدنی و نیز ویتامین‌های خاص و فیبر فراوانی برای سلامتی مان است. برای کاهش و کنترل فشار خونتان می‌توانید از این میوه خوشمزه استفاده کنید. می‌توانید با استفاده از زردآلو بدنتان را در برابر انواع سکته‌های قلبی و مغزی در امان
به گزارش قائم آنلاین،تعداد بیشماری از بزرگسالان و کودکانی که در ظاهر سالم و سرحال به نظر می‌رسد با کمبود ویتامین K رو به رو هستند. به عقیده‌ی محققان هلندی احتمال دارد حتی افراد بزرگسال یا کودکانی که در ظاهر مشکلی ندارد و در سلامت کامل هستند نیز دچار کمبود ویتامین K باشند. برای همین
به گزارش قائم آنلاین، برای تقویت چشمها بدن نیاز به ویتامین هایی دارد که در رژیم غذایی بخصوصی وجود دارد. ویتامین E شاید باور نداشته باشید یا این طور القا شده باشد كه مواد غذایی در تقویت چشم تاثیر چندانی ندارند، در حالی كه مطالعات نشان داده است، به عنوان مثال ویتامین E یكی از
به گزارش قائم آنلاین، بعد از کار سخت روزانه یک خوراکی که به شما روحیه و نشاط بدهد خیلی ضروری به نظر می رسد. برخی غذاها هستند که مصرف آنها موجب تقویت خلق و روحیه می‌شوند که در اینجا به توضیح چند مورد از آنها پرداخته‌ایم. ساردین مطالعات نشان داده افرادی که بدنشان دچار کمبود
به گزارش قائم آنلاین،چند روزی است حرف و حدیث‌ها پیرامون بیماری تب کنگو بالا گرفته و باعث نگرانی بسیاری از افراد شده است. اما برخلاف خیلی از دغدغه‌ها، این بیماری آنقدر‌ها هم خطرناک نیست و با رعایت نکاتی می‌توان از شر آن در امان ماند. تب کریمه کنگو نوعی عفونت ناشی از گزش نوعی کنه
به گزارش قائم آنلاین، کرم‌های روده در واقع انگل هایی هستند که با ورود به بدن عوارض و اختلالات عجیبی را برای افراد ایجاد می‌کنند. این عوارض اغلب با نشانه‌هایی همراه است که ممکن است از دید افراد مخفی بماند. در ادامه این مطلب را به نقل از آشپزباشی بخوانید. عفونت‌های کرمی یکی از رایج‌ترین
به گزارش قائم آنلاین، در این مطلب به نقل از بیتوته به شما طرز تهیه فرنی سه رنگ را آموزش می‌دهیم. مواد لازم برای فرنی سه رنگ: شیر ۲ لیوان آرد برنج ۲ قاشق سوپخوری شکر
به گزارش قائم آنلاین، فکر می‌کنید اولین نشانه‌های پیری در بدن چیست؟ بر طبق یک مطالعه که اخیرا انجام شده است ضعیف شدن عملکرد دهلیزی گوش داخلی، یکی از علائم اولیه پیری است. ضعیف شدن عملکرد دهلیزی گوش داخلی که باعث سرگیجه و عدم تعادل است، یکی از نشانه‌های پیری است. در ادامه این مطلب
به گزارش قائم آنلاین،آینه‌ای است که وجوهی از ما را به خودمان نشان می‌دهد. یکی از عمیق‌ترین و اثرگذارترین روابط ما با همسر یا شریک عاطفی‌مان است. حال چگونه می‌توانیم از این رابطه در جهت رشد و بزرگ شدن خود بهره ببریم؟ در ادامه این مطلب را به نقل از بیتوته بخوانید. ۱. لازم نیست
به گزارش قائم آنلاین،۶۰درصد بدن ما از آب تشکیل شده است؛ بنابراین حفظ آب بدن اهمیت زیادی برای سلامت دارد. رساندن آب کافی به بدن، باعث می‌شود بدن عملکرد طبیعی داشته باشد؛ سوخت و ساز سرعت می‌گیرد (کالری بیشتری سوزانده می‌شود)، پوست شادابی و طراوت پیدا می‌کند و ما احساس پرانرژی بودن می‌کنیم. در ادامه