به گزارش قائم آنلاین،محققان کانادایی وضعیت یک گروه 38 نفره مبتلا به اختلال شناختی عروقی – دومین علت شایع ابتلا به زوال عقل پس از الزایمر- را پیگیری کردند و دریافتند افرادی که بالغ بر 3 ساعت در هفته پیاده روی کمی تند داشتند، عملکرد مغزی بهتری یافتند و پس از شش ماه، زمان های
به گزارش قائم آنلاین،حدود 92 درصد از هندوانه را آب تشکیل داده و بر همین اساس، از قدرت آبرسانی بالایی سود می برد و به طور طبیعی کم چرب است. با افزودن هندوانه به رژیم غذایی روزانه خود می تواند از فواید چشمگیر آن، از ارتقا سلامت قلبی عروقی تا تغذیه چشم ها و احیای
به گزارش قائم آنلاین،یکی از شایع‌ترین علامت‌های عفونت‌های قارچی ضخیم شدن و تغییر رنگ ناخن هاست. عفونت‌ها معمولا در لبه ناخن‌ها شروع به رشد کرده و در صورت عدم درمان، تمامی ناخن را دربر گرفته، سپس ناخن‌ها شکننده و زرد می‌شوند. انجمن درماتولوژی آمریکا علائم عفونت قارچی ناخن را موارد زیر عنوان می‌کند: – ناخن‌های
به گزارش قائم آنلاین،زیاده روی در مصرف قند و شیرینی تأثیر زیادی در وضعیت صورت دارد و بدن ما به شیوه های متعددی این عادت نادرست را اخطار می کند. مصرف بی رویه قند باعث می شود که رنگ صورت تیره و خاکستری رنگ شود. اگر مصرف قند و شیرینی بالا باشد به زودی شاهد
به گزارش قائم آنلاین،مهدی شادنوش متخصص تغذیه بالینی و رژیمدرمان ضمن بیان این مطلب که پرخوری به تحمل بیشتر گرسنگی کمکی نمی‌کند، اظهار کرد: پرخوری تنها باعث نوسانات قند خون، بیماری‌های گوارشی و بروز اضافه وزن می‌شود. وی افزود: منابع غذایی دارای هضم آهسته مانند فیبر‌ها و کربوهیدرات‌های پیچیده در کنترل گرسنگی دارای نقش مهم
به گزارش قائم آنلاین،طبق تحقیقات و بررسی‌های فراوان این نظریه به اثبات رسیده که تنبلی خصلتی واگیردار و مسری است. دانشمندان دریافته‌اند که رفتار انسان‌ها در هر یک از سه دسته تنبلی، بی‌حوصلگی و ملاحظه‌کاری که قرار بگیرد، ممکن است باعث فرسودگی شخصیتی در فرد شود. آنها به این نتیجه رسیدند که افراد نه تنها
به گزارش قائم آنلاین،یک هفته مانده به ماه مبارک رمضان، رنگ و بوی شهر کم کم تغییر می‌کند. خیابان‌ها و اتوبان‌ها و درخت‌های وسط بلوارها اولین‌هایی هستند که ندای نزدیک شدن قدم‌های ماه رمضان را به مردم می‌دهند. یک شب که هنوز رمضان در راه است، می‌خوابیم و صبح که از خواب بیدار می‌شویم و
به گزارش قائم آنلاین،ماه رمضان یک فرصت طلایی برای عبادت است و در کنار آن می‌توانید با تغییر در مواد غذایی مصرفی به وزن مطلوب و ایده آل خود برسید، برای این منظور موارد زیر را در حین ماه رمضان رعایت کنید: ابتدا قبل ازماه رمضان وزن خود را اندازه گیری کنید. در وعده‌های افطار
به گزارش قائم آنلاین، تزئینی فوق العاده برای سالاد می‌خواهید؟ دوست دارید سبزیجات تازه مصرف کنید؟ این ۶ سبزی در آب دوباره رشد می‌کنند! در ادامه این مطلب را به نقل از سایت فوت و فن می‌خوانیم. پرورش دوباره سبزی‌ها از تکه‌های بی‌استفاده و دور ریختنی سبزیجاتی که مصرف می‌کنیم کار سرگرم کننده‌ای است! این سبزیجات
به گزارش قائم آنلاین،نوشیدن فنجانی آب گرم با یک برش لیموی ترش تازه هنگام صبح برای تندرستی فواید زیادی به همراه دارد، اما باید مراقب دندان‌ها نیز بود. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت ایرنا می‌خوانیم. روز را با نوشیدن یک فنجان آب گرم همراه با آب لیموی تازه آغاز کردن، نسخه‌ای سنتی