به گزارش قائم آنلاین،چه یک ورزشکار باتجربه باشید و یا به تازگی فعالیت ورزشی خود را آغاز کرده باشید، افراد کمی از زمان کافی برای اختصاص چند ساعت در روز به جلسات تمرینی خود برخوردار هستند. بر همین اساس، توجه به هر دقیقه از جلسه تمرینات ورزشی اهمیت دارد. به نقل از “هلث دی”، برای

به گزارش قائم آنلاین،برای افراد که کلسترول بالا دارند، هر آن چه که می خورند – از جمله خوراکی های کوچکی که بین وعده های غذایی مصرف می کنند – می تواند مهم باشد. ممکن است فکر کنید برای مدیریت کلسترول کنار گذاشتن کامل میان وعده ها بهترین انتخاب ممکن است، اما غذا خوردن در

به گزارش قائم آنلاین،یک تومور مغزی شامل رشد غیر طبیعی بافت در مغز یا سیستم عصبی مرکزی است که می تواند در عملکرد درست مغز اختلال ایجاد کند.  به نقل از “مدیکال نیوز تودی”، پزشکان با توجه به محلی که تومور در آن شکل گرفته است و این که آیا سرطانی (بدخیم) است یا خیر

به گزارش قائم آنلاین،این روزها که بازار نقل و انتقالات لیگ برتر فوتبال ایران داغ است بسیاری از بازیکنان داخلی و حتی خارجی با نام برخی تیم‌ها بازارگرمی می‌کنند تا بتوانند قیمت خود را افزایش داده تا با مبلغ بیشتری در پیش فصل به هدف خود برسند. برهمین اساس چند روزی است از پیشنهاد باشگاه

به گزارش قائم آنلاین،تیم تراکتورسازی که از چندی پیش مذاکراتش را برای تمدید قرارداد بازیکنان فعلی‌اش آغاز کرده، با شهرام گودرزی به توافق مالی رسید. این مهاجم با تیم تراکتورسازی قرارداد داشت، اما برای ادامه فعالیتش در این تیم، باید به توافق مالی می‌رسید که این اتفاق عصر امروز (جمعه) رخ داد. همچنین محمد ابراهیمی

به گزارش قائم آنلاین،یوونتوس شنبه شب در فینال لیگ قهرمانان اروپا در کاردیف به مصاف رئال مادرید می رود. ماسیمیلیانو آلگری در نشست خبری پیش از بازی گفت: مادرید شانس بیشتری دارد. ما برای فینال آماده هستیم. مادرید نشان داده است که در بازی های حساس خطرناک ترین تیم جهان است. با آرامش به استقبال

به گزارش قائم آنلاین،در آستانه فینال لیگ قهرمانان اروپا مقابل رئال مادرید، دنی آلوز، مدافع برزیلی یوونتوس در کنفرانس خبری پیش از این بازی شرکت کرده است. درحالی که فقط الکس ساندرو، پیانیچ، کوادرادو و دیبالا در ترکیب اصلی یوونتوس زیر ۳۰ سال دارند، این مدافع برزیلی معتقد است این مسئله برای تیمش مشکل ساز

به گزارش قائم آنلاین،رونالدو در مورد موضوعات مختلفی از جمله دخیا صحبت کرد و گفت:کیلور ناواس دروازه بان رئال مادرید است. دخیا دروازه بان بسیار خوبی است اما برای منچستر یونایتد بازی می کند. آنها هر سال در مورد۵۰,۰۰۰ فوتبالیست صحبت می کنند و همیشه همینطور است. از بازیکنانی که آنها در موردشان صحبت می

به گزارش قائم آنلاین،امید نورافکن هافبک استقلال در خصوص باخت سنگین ۶ بر یک استقلال مقابل العین امارات گفت: این شکست برای ما بسیار تلخ و دردناک بود. طبیعتا می‌دانیم هواداران چقدر ناراحت هستند و ناراحتی آنها برای ما دردناک است. آنها دوست داشتند تیمشان به مرحله بعد برود ولی این اتفاق نیفتاد، آنها بدانند

به گزارش قائم آنلاین،مراسم معارفه رسمی او روز گذشته برگزار شد و صحبت هایش با استقبال رسانه های بارسلونا نیز همراه بود. والورده همچنین در مصاحبه اختصاصی با بارسا تی وی گفت:« چیزهایی هستند که یک مربی دوست دارد تیمش به دیگران منعکس کند و اینکه برای هواداران و دیگر علاقمندان فوتبال هویت مشخصی داشته