به گزارش قائم آنلاین،مصرف تمام گروه‌های غذایی در برنامه غذایی روزانه برای برخورداری از جسمی سالم اهمیت بسزایی دارد. افزون بر نقش رژیم غذایی متنوع و متعادل در سلامت جسمانی افراد، دریافت کافی ویتامین‌ها و املاح تاثیر چشمگیری در شادابی و نشاط افراد ایفا می‌کند؛ بنابراین آشنایی علایم کمبود ویتامین و منابعی که در آنها
به گزارش قائم آنلاین، امیرالمومنین امام علی علیه السلام فرمودند: خدای سبحان برخی از حقوق خود را برای بعضی از مردم واجب کرد، و آن حقوق را در برابر هم گذاشت، که برخی از حقوق برخی دیگر را واجب گرداند، و حقّی بر کسی واجب نمی شود مگر همانند آن را انجام دهد. و در
به گزارش قائم آنلاین،علیرضا منصوریان بعد از اتفاقات بازی با العین سکوت کرد ولی امشب گفت‌وگویی را با سایت باشگاه استقلال انجام داد. بخشی از صحبت‌های مهم منصوریان را بخوانید: * به جز بازی با العین نظر هواداران جلب شد *اسم بازی را باید اتفاق نادر گذاشت *بعد از بازی با العین دوست و دشمن
به گزارش قائم آنلاین، رییس پلیس راه شرق استان تهران گفت: ترافیک هراز و فیروزکوه سنگین است. سرهنگ سیاوش محبی در خصوص اوضاع ترافیکی محور های هراز فیروزکوه و امام رضا اظهار داشت: ترافیک در این محور سنگین است و حرکت خودروها با دشواری صورت می گیرد، اما محور امام رضا دارای ترافیک روان است.
به گزارش قائم آنلاین،چند روزی است حرف و حدیث‌ها پیرامون بیماری تب کنگو بالا گرفته و باعث نگرانی بسیاری از افراد شده است. اما برخلاف خیلی از دغدغه‌ها، این بیماری آنقدر‌ها هم خطرناک نیست و با رعایت نکاتی می‌توان از شر آن در امان ماند. تب کریمه کنگو نوعی عفونت ناشی از گزش نوعی کنه
به گزارش قائم آنلاین،چیک تیوته که در باشگاه بیجینگ چین شاغل است امروز در تمرین این تیم بر اثر سکته قلبی درگذشت. تیوته پیش از این سابقه پوشیدن پیراهن نیوکاسل و تیم ملی ساحل عاج را در کارنامه داشت. مدیر برنامه‌های بازیکن ۳۰ ساله خبر درگذشت وی در حین تمرین امروز تایید کرد. تیوته در
به گزارش قائم آنلاین، مربی دروازه بانان تراکتورسازی از هواداران خداحافظی کرد. «روی تاوارز» مربی پرتغالی تیم تراکتورسازی تبریز با خداحافظی از هواداران، جدایی خود از این تیم را اعلام کرد. تاوارز مربی دروازه بانان تراکتورسازی بود که به همراه تونی اولیویرا به تبریز آمده بود. به نظر می رسد یک مربی بومی که سابقه
به گزارش قائم آنلاین،محمدرضا تابش نماینده مردم اردکان در مجلس شورای اسلامی در گفت‌وگو با تعجب‌آور و مشکوک خواندن تحولات به وجود آمده در روابط کشورهای منطقه طی 244 ساعت گذشته، اظهار داشت: باید با تدبیر و تعقل با این اتفاقات برخورد کرد. وی افزود: کشورها و ملت‌های عربی به رشد فرهنگی و ملی بالایی دست یافته‌اند
به گزارش قائم آنلاین،«مصطفی بکری» نماینده پارلمان مصر چندین سناریو در رابطه با بروز اختلاف و قطع روابط میان عربستان و چندین کشور دیگر با قطر را پیش‌بینی کرد که در میان آنها بروز کودتای نظامی یا کودتای نرم و سیاسی نیز وجود دارد. به نوشته روزنامه الکترونیکی رأی الیوم، وی در صفحه توئیتر خود
به گزارش قائم آنلاین،سیاوش محبی فرمانده پلیس‌راه ویژه شرق استان تهران در گفت‌وگو اظهار داشت: به دلیل ترافیک سنگین در محور هراز از ساعت 122 ظهر امروز تا بامداد فردا، تردد از رودهن به سمت آمل ممنوع و مسیر تا 2 بامداد روز بعد یکطرفه شده است. فرمانده پلیس‌راه شرق استان تهران با اشاره به آمادگی