
برای کاهش وزن سریع چه بخوریم؟
به گزارش قائم آنلاین، چاقی با اندازه گیری شاخص توده بدن فرد تعیین می شود و چربی های بدن هر فرد بر اساس قد و وزن او اندازه گیری می شود بنابراین عدد مشخصی ندارد که بتوان بر اساس آن وزن همه افراد را در نظر گرفت. این مشکل عمدتا مربوط به انتخاب سبک زندگی