به گزارش قائم آنلاین، یک رژیم غذایی سالم رژیمی است که از طریق تأمین نیازهای تغذیه‌ای بدن با سطح کالری مناسب، خطر ابتلاء به بیماری‌های مزمن را کاهش می‌دهد و به ارتقای سطح سلامت کمک می‌کند. دریافت ناکافی میوه و سبزیجات از مهم‌ترین عوامل خطر در بیماری‌های مزمن و غیرواگیر است و سالانه افراد زیادی