به گزارش قائم آنلاین، با وجود تمامی مشکلات و درگیری‌های ذهنی که در چنین شرایطی ممکن است برای افراد به وجود بیاید، می‌توان برای بهبود دیدگاه ذهنی خود گام‌های معتبر علمی برداشت و از آن‌جایی که ذهن و بدن در هم آمیخته‌اند، این رفتارها هم‌چنین باعث بهبود سلامت کلی افراد خواهد شد. در ادامه چند روش مفید و اثرگذار