به گزارش قائم آنلاین، دوش آب سرد دارای مزایای فراوانی برای تندرستی بدن انسان هست،از جمله: بهبود در گردش خون، از بین بردن افسردگی، سلامت پوست و مو، افزایش توان دفاعی بدن، افزایش ترشح هورمون تستسترون، افزایش نیروی باروری، نشاط و انرژی..