آیا ورزش دویدن رو به عقب، برای لاغر شدن مناسب است ؟

آیا ورزش دویدن رو به عقب، برای لاغر شدن مناسب است ؟

به گزارش قائم آنلاین، پرهام پارسانژاد فیزیوتراپیست، اظهار کرد: عاداتی متفاوت در عملکرد‌های روزمره و طبیعی تمامی انسان‌ها وجود دارد که هر کدام عضلاتی خاص را تحت تاثیر قرار می‌دهد؛ مانند عادت پشت میزنشینی که اغلب به کوتاه شدن عضلات شکم و کشیده شدن عضلات پشت منجر می‌شود،‌ هر کدام از این حرکات به هر