اگر تمام روز می‌نشینید، این ۹ ماده غذایی را از دست ندهید!

اگر تمام روز می‌نشینید، این ۹ ماده غذایی را از دست ندهید!

به گزارش قائم آنلاین،  اصطلاح «سیگاری‌های جدید» به کسانی اطلاق می‌شود روزانه بیش از حد استاندارد می‌نشینند و این یعنی خطر بی تحرکی برابر است با خطر استعمال دخانیات. گفتنی است نشستن طولانی مدت فرایند التهاب را نیز در بدن افزایش می‌دهد. علاوه بر این که انجام فعالیت‌های بدنی به موقع برای کسانی که مجبورند