به گزارش قائم آنلاین،  افراد لاغر برای اینکه چاق شده و به وزن ایده‌آل خود برسند راه‌های زیادی را امتحان می‌کنند. برای چاق شدن باید مواد پرانرژی مصرف کرد و در این بین روغن‌ها انرژی زیادی برای شما به ارمغان می‌آمورند. انرژی روغن نسبت به مواد غذایی دیگر بیشتر است (هر گرم روغن حدود ۹