به گزارش قائم آنلاین، محدود کردن دریافت کالری همیشه نتیجه معکوس می‌دهد، چون بدن شما برای سوزاندن انرژی نیاز به دریافت کالری دارد و بدون آن سوخت و سازی برای کاهش وزن در کار نیست.به نقل از سلامت نیوز ، در حالت کمبود کالری، بدن به حالت گرسنگی می‌رود و شروع به شکستن بافت‌های عضلانی برای