به گزارش قائم آنلاین، ورزشکارانی که مشکل زانو دارند باید نکات خاصی را به هنگام ورزش رعایت کنند و حتی در انتخاب ورزشی که انجام می‌دهند محتاط باشند. نکات زیر می‌تواند قابل توجه باشد: 1. به درد طولانی مدت توجه کنید: زمانی که زانو مرتب درد می‌کند باید به این درد توجه کرد و شدت