به گزارش قائم آنلاین،زغال‌اخته میوه‌ای است که ۱۰۰ گرم آن ۴۶ کالری انرژی، ۱۲ گرم کربوهیدرات، ۴/۶ گرم فیبر، ۴ گرم پروتئین و ۸۵ ‏میلی‌گرم پتاسیم دارد. تقریباً ۸۷ درصد آن را آب تشکیل می‌دهد و فاقد کلسترول است. این میوه منبع خوب ویتامین ‏c‏ است و با ‏مصرف ۱۰۰ گرم آن، ۲۲ درصد نیاز