این ۴ تمرین کمردرد را تشدید می‌کند
به گزارش قائم آنلاین،هر درد کمری می‌تواند تمرینات ورزشی شما را تحت تاثیر خود قرار دهد، اما هر پزشک، متخصص طب فیزیکی یا مربی ممکن است به شما بگوید که انجام تمرینات ورزشی برای کمر درد مفید است و می‌تواند درد آن را کاهش دهد. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامتی بخوانید. ۴ تمرین