به گزارش قائم آنلاین،  به نقل از سلامت نیوز ،اگر در برنامه‌ی غذایی روزانه بیش از حد قند وجود داشته باشد خطر اعتیاد به قند، بیماری‌های قلبی و دیابت بالا می‌رود.     شیرینی را نصف کنید اگر کیک را با یک قوطی نوشابه نمی‌خورید، به این معنا نیست که شیرینی جایی در برنامه غذایی