چطور میل شدید به مصرف شکر را مهار کنیم؟

چطور میل شدید به مصرف شکر را مهار کنیم؟

به گزارش قائم آنلاین، باید توجه کرد که با جذب کالری اضافی در بدن، مصرف شکر به ‌سادگی منجر به افزایش دور کمر می‌شود. همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد مصرف زیاد قند منجر به بروز سایر مشکلات، مانند دیابت و بیماری‌های قلبی و عروقی خواهد شد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقاء سلامت وزارت