به گزارش قائم آنلاین، مطالعات گوناگون نشان داده اند که شیفت های کاری شبانه غالبا منجر به عدم تعادل در سیستم بدن شده که نهایتاً منجر به مشکلات سلامت می شود. اگرچه برخی افراد در شیفت های شبانه احساس آرامش دارند اما سلامت بدن متحمل تغییرات زیادی در ساعت بدن و سبک زندگی می شود.