به گزارش قائم آنلاین،شاید زیاد با فواید منیزیم آشنا نباشید، اما این ماده معدنی به بهبود سردرد، کاهش اضطراب و کاهش هوس غذاهای قندی کمک می‌کند. اما نکته قابل توجه این است که تحقیقات نشان داده بسیاری از ما به اندازه کافی منیزیم دریافت نمی‌کنیم. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. منیزیم