قبل از خوردن سبزی آن را خرد کنید

قبل از خوردن سبزی آن را خرد کنید

به گزارش قائم آنلاین، تحقیقات اخیر محققان دانشگاه کالیفرنیا به  نقل از سلامت نیوز ،حاکی از آن است که خرد کردن سبزی‌ها میزان برخی مواد مغذی موجود در آن‌ها و سرعت جذبشان را در بدن افزایش می‌دهد، البته به شرطی که آن‌ها را بلافاصله پس از خرد کردن مصرف کنید.     خرد کردن سبزی‌ها