به گزارش قائم آنلاین، با اینکه میوه ها یکی از گروه های مهم و ضروری غذایی هستند که حتما باید در رژیم غذایی قرار داشته باشند، نباید در مصرف میوه هایی با قند بالا زیاده روی کرد. 1. انبه میوه انبه برای شما بسیار مفید است. انبه حاوی فیبر و دیگر مواد مغذی مورد نیاز