افتادگی شانه ها را با چند حرکت اصلاحی درمان کنید

افتادگی شانه ها را با چند حرکت اصلاحی درمان کنید

به گزارش قائم آنلاین، در این ناهنجاری شانه ها به صورت رها شده هستند و به اصطلاح فرد از حالت چهار شانه بودن خارج می شود .  انواع افتادگی شانه ها: الف)دوطرفه ب)یک طرفه عوامل ایجاد کننده ناهنجاری: ۱-ضعف عضلات بالابرنده کتف ها ۲-ضعف عضلات اطراف شانه ها ۳-وضعیت های کاری ۴-تنبلی و قرارگیری در