چرا بعد از ورزش دچار درد عضلانی می‌شویم؟
به گزارش قائم آنلاین، حتماً برای شما هم پیش آمده است که بعد از کمی نرمش و تحرک، احساس درد یا گرفتگی در بدن خود می‌کنید. به نقل از سلامت نیوز ، فرقی نمی‌کند که صحبت از ورزش دقیقه نود مانده به تعطیلات باشد یا شروع یک ورزش جدید، مهم این است که بهای این