به گزارش قائم آنلاین، یوگا از جمله ورزش هایی است که امروزه باب شده و طرفداران زیادی پیدا کرده است و از آنجایی که هر ورزشی دارای فواید زیادی چه برای جسم و چه برای ذهن است، در این مطلب قرار است به فواید و اثرات مثبت یوگا بر سلامتی بپردازیم تا شما را بیشتر