به گزارش قائم آنلاین، تابستان فرصتی برای تامین ویتامین D. ۳ از طریق قرارگرفتن در معرض نور خورشید است به خصوص برای افرادی که دسترسی کافی به آفتاب ندارند. اما افراط در آن می‌تواند به آفتاب سوختگی منجر شود. در ادامه این مطلب را به نقل از همشهری آنلاین بخوانید. یکی از مهم‌ترین اثرات مفید ویتامین‌ها، خاصیت ضد