به گزارش قائم آنلاین، مدیریت استرس می‌تواند ابزاری قدرتمند برای سلامت شما باشد، چون استرس بیش از حد مسلما خطرات بهداشتی بالقوه را به همراه دارد.به نقل از سلامت نیوز  بسیاری از استراتژی‌ها برای مدیریت این اختلال وجود دارد و پیشنهاد شده است؛ یک رژیم غذایی سالم می‌تواند به مقابله با تاثیرات منفی استرس برود،