اگر در این شرایط هستید کمبود ویتامین D دارید!
به گزارش قائم آنلاین،نیاز افراد بهقرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید از یکسو و بالا رفتن احتمال ابتلا به سرطان پوست از سوی دیگر، بسیاری از افراد را از مواجهه مستقیم با نور خورشید منصرف کرده است. از سوی دیگر، کمتحرکی و رژیم غذایی نامناسب، آفت جان آدمهای امروزی شده و با پایین نگهداشتن