به گزارش قائم آنلاین، محققان دانشگاه بایلور (Baylor) تگزاس آمریکا دریافته‌اند که نوشتن ۵ دقیقه‌ای کار‌های روز بعد، قبل از خواب می‌تواند به افراد کمک کند تا سریع‌تر بخوابند. آن‌ها ۵۷ داوطلب را در یک آزمایشگاه کنترل خواب، ۵ دقیقه قبل از خواب نظارت کردند. بعضی از آن‌ها را مجبور کردند در مورد کار‌هایی که