به گزارش قائم آنلاین، هنوز هم بخش قابل توجهی از مردم جهان فکر می‌کنند که همه انواع چربی‌ها برای سلامتی مضر هستند و درنتیجه باید از مصرف آن‌ها خودداری کنند. با این‌حال، دریافت چربی برای رشد و تکامل طبیعی لازم است. چربی مفید غذایی، فواید دیگری هم به بدن می‌رساند: فراهم‌سازی انرژی، محافظت از اندام‌ها،