به گزارش قائم آنلاین، به‌جای خامه، چربی مفید بخورید ، نتیجه آزمایش‌هایتان شما را از خوردن صبحانه محبوب‌تان ترسانده؟ قطعا نمی‌توانید با نخوردن صبحانه به کاهش کلسترول بد امیدوار باشید، اما می‌توانید جایگزین‌های سالمی را برای نیمرو، خامه یا کره در وعده صبحانه پیدا کنید. پیشنهاد ما این است که یک کاسه جو دوسر پرک