به گزارش قائم آنلاین، انجام هر کاری در زمان مناسبش موجب میشود که بهترین نتیجه را از آن بگیرید و این اصل شامل ورزش کردن نیز میشود. انجام حرکات ورزشی در زمان به موقع خود در کنار مداومت در آن به نتایج موثرتری منجر میشود. برخی افراد تمایل دارند که پس از انجام تمام کارها
به گزارش قائم آنلاین، معمولا مشکلات مرتبط با افزایش سن همزمان باهم در سنین بالاتر روی می دهند. درحالیکه ورزش منظم و مداوم و رژیم غذایی مناسب به عنوان شیوه ای برای حفظ سلامت در سنین بالا توصیه می شود، محققان به گزینه دیگر حفظ سلامت برای افراد مسن پی برده اند: باغبانی. یافته ها
به گزارش قائم آنلاین، دراینجا ۶ دلیل برای نوسانات قند خون در مبتلایان به این بیماری معرفی شده اند: سرماخوردگی: قند خون شما افزایش می یابد زمانی که بدن در حال مبارزه با یک بیماری است. آنتی بیوتیک ها، ضد احتقان ها و سایر داروهای مشابه می تواند بر روی قند خون شما تاثیر بگذارد.
به گزارش قائم آنلاین، آیا میدانید ضربان قلب ایدهال شما برای ورزش چقدر است و چطور باید آن را محاسبه کنید؟ با ما به نقل از فوتوفن همراه باشید تا اطلاعات بیشتری در این زمینه کسب کنید. ضربان قلب ایدهآل ضربانی است که قلب را ورزش میدهد، اما استرس و فشار زیاد بر
به گزارش قائم آنلاین، گوشت منبعی غنی از پروتئین، ویتامینهای گروه B، آهن، زینک و مس است. به نقل از کرمانی پروتئین موجود در گوشت، آن را تبدیل به غذایی کرده که مدتها پس از خوردنش احساس سیری میکنید. از این رو بسیاری از برنامههای کاهش وزن، افراد را به خوردن گوشت تشویق میکنند تا
به گزارش قائم آنلاین، مد نظر قرار دادن اقداماتی که می توانند به تقویت غضروف ها و رباط ها کمک کنند، تنها به ورزشکاران و افراد مسن محدود نمی شود، اگرچه آنها دو گروهی هستند که بیشتر از مشکلات مرتبط با این قسمت ها رنج می برند. همان گونه که می دانید پیشگیری همواره بهتر
به گزارش قائم آنلاین، دیابت شیرین یک بیماری مهم متابولیکی است که با افزایش قند خون ناشی از نقص در ترشح انسولین مشخص میشود و بهعنوان یکی از پنج علت عمده مرگومیر در سراسر دنیا بهحساب میآید. کبد ازجمله اندامهایی است که عملکرد آن در دیابت از جنبههای مختلف، تحت تأثیر قرار میگیرد. دیابت میتواند
به گزارش قائم آنلاین، اگزما میتواند در هر فصلی از سال رخ دهد، اما اگزمای زمستانه رایجتر و شدیدتر است و میتواند مشکلات زیادی را برای پوستتان به وجود آورد.به نقل از فوت و فن اگزما یک بیماری پوستی است. اگر به آن دچار شوید پوست نشانههایی مانند خارش، خشکی و پوسته پوسته شدن پوست
به گزارش قائم آنلاین، رسول شکرینیا درباره تأثیر خبرخوب در جامعه و افزایش خبرهای بد و ناامیدکننده گفت: در حوزه فعالیت رسانهای سالهاست که موردی خاص توجه رسانهها را به خود معطوف میکند که بهترین خبر، بدترین خبر است یا به عبارتی دیگر خبر بد، بهترین خبر است که متأسفانه این موضوع در عرصه رسانهها
به گزارش قائم آنلاین، در منابع حدیثی برای مستجاب نشدن دعا علتهای گوناگونی بیان شده است که در این نوشته به نمونههایی اشاره میشود. در ادامه این مطلب را به نقل از اسلام کوئست بخوانید. ۱. گناه اساساً گناه بهطور کلی سبب میشود که پردههای عصمت انسان دریده شود؛ گناه میتواند موجب نزول بلا،