به گزارش قائم آنلاین، کی از راه‌های رسیدن به این هدف، کنترل آن چیزی است که مصرف می‌کنیم و دقت در رژیم غذایی است که هر روز ما را می‌سازند. نقاطی بر روی زمین حتی در این دوره و زمانه وجود دارد که مردمانش بیش از صدسال عمر می‌کنند. در این مقاله یازده راز طول

به گزارش قائم آنلاین،به طور کلی، بزرگسالان تمایل بیشتری نسبت به مصرف شکر نشان می‌دهند در مقایسه با دیگر گروه‌های سنی، بنابراین کاهش و یا حذف شکر از رژیم غذایی آن‌ها می‌تواند کاری دشوار باشد. برخی افراد با اراده با حذف شکر از رژیم غذایی، گام بزرگی را در حفظ سلامتی خود بر می‌دارند. امروزه،

به گزارش قائم آنلاین،ماسک‌ها به دو دسته تقسیم می‌شوند؛ نخست ماسک‌های ساده هستند که بیشتر در اتاق‌های جراحی یا از پزشکان در مطب‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرند. در روزهایی که هوا آلوده است تنها کاری که از پس این ماسک‌ها بر می‌آید جلوگیری از رسوب مواد معلق بزرگ در هواست، اما از ورود ذرات معلق

به گزارش قائم آنلاین،وجود توده لزوما به معنای ابتلا به سرطان نیست، ولی اولین چیزی که به ذهن خطور می‌کند این است که آیا پیدا شدن این توده ممکن است ناشی از سرطان باشد؟ باور‌های نادرست درباره توده‌های پستان نیز وجود دارند که به ۶ مورد از آن‌ها اشاره شده است. در ادامه این مطلب

به گزارش قائم آنلاین،نسرین ریاحی روان‌شناس اظهار کرد: وقتی با خواستگاری مرد مطلقه روبه‌رو شدیم اولین کار سنجش او است. البته اصلا لازم نیست که در اولین بررسی‌ها، مطلقه بودن او را مبنای سنجش خود قرار دهیم. در ابتدا باید خوب بررسی کنیم که آیا ملاک‌ها و معیارهای ما برای ازدواج را دارد یا خیر،

به گزارش قائم آنلاین،برای پخت اکثر سبزیجات، توصیه ها بر این است که آنها را بخارپز یا با چربی هایی مانند روغن کتان، روغن زیتون و … طبخ کنید. اضافه کردن چربی های سالم به این سبزیجات، جذب ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آنها را در بدن چند برابر می کند: سیب زمینی:

به گزارش قائم آنلاین، رنگ‌های شاد و طرح‌های دوست داشتنی دقیقاً همان چیز‌هایی هستند که شما را به سمت لباس‌های کودکانه می‌کشند.به نقل از بیتوته اما برای انتخاب نهایی لباس کودک لازم است راحتی و کاربردی بودن لباس را در نظر بگیرید، کاربردی بودن یعنی بتوانید آن را به راحتی به تن کودک کرده بشویید.

به گزارش قائم آنلاین،بدن انسان برای تامین انرژی مورد نیاز خود به آن چه می‌خورید، وابسته است. به نقل از بیتوته اما گاهی اوقات ممکن است به واسطه مشغل کاری فراموش کنید که چند ساعت است چیزی نخورده اید یا از سر بی حوصلگی یکی از وعده‌های غذایی روزانه خود را نادیده بگیرید.    

به گزارش قائم آنلاین، معمولاً تغییرات كوچك باعث اتفاقات بزرگ می‌شوند و بهترین تغییرات آنهایی هستند كه برای ما مثبت‌ هستند؛ فقط باید توجه و دقت كافی داشته باشیم تا آنها را تشخیص دهیم. معمولاً تغییرات كوچك باعث اتفاقات بزرگ می‌شوند و بهترین تغییرات آنهایی هستند كه برای ما مثبت‌ هستند؛ فقط باید توجه و

به گزارش قائم آنلاین،هر نوع ورزشی برای سلامت بدن انسان خوب است، و ورزش هایی که با آب سر و کار دارند، در زمره تمرینات کم فشار قرار می گیرند، که می تواند از بسیاری جهات برای انسان مفید باشد. هنگامی که در آب هستید، بدن حدود ۹۰ درصد سبک‌تر احساس می شود. این به