به گزارش قائم آنلاین، اگر بدانید چه زمانی، چه چیزی بخورید، شور و هیجان، و توانتان در طول تمرین دستخوش تغییر بزرگی خواهد شد. در این مطلب،به نقل از بازده نکاتی را پیرامون چگونگی خورد و خوراک در ورزش خواهید خواند. غذا خوردن و ورزش، دست در دست هم دارند. اینکه چه زمانی چه چیزی
به گزارش قائم آنلاین،به نقل از چالوسما، صیادان محلی در ساحل عباس کلای چالوس جسد زنی را درون کیسه ای پلاستیکی پیدا کردند. با گزارش این موضوع به پلیس، کارآگاهان به محل اعزام شدند. در بررسی های مقدماتی کارآگاهان مشخص شد مقتول زنی حدود ۴۰ ساله است که عامل یا عاملان جنایت دستان او را
به گزارش قائم آنلاین، بسیاری از این بیماریهای زمستانی به علت کمبود مواد معدنی یا ویتامین رخ میدهد به نقل از بیتوته از این رو با مصرف ویتامینها، میتوان انرژی مورد نیاز بدن را تامین و از بروز این بیماریها پیشگیری کرد: ویتامین سی: شروع زمستان همراه با عفونتهایی مانند سرماخوردگی، سرفه، تب
به گزارش قائم آنلاین، اعتیاد به گوشی های هوشمند به جای برقراری ارتباط اجتماعی با دوستان و همکلاسی ها در نوجوانان و جوانان، اثرات مخربی بر مغز آنها دارد به طوری که آنها را به افسردگی، پرخاشگری و اضطراب سوق می دهد. پژوهشگران دانشگاه سئول با مطالعه و انجام آزمایش MRS روی مغز تعدادی افراد
به گزارش قائم آنلاین، در اینجا ضروریترین مواد غذایی گیاهی که باید برای شروع رژیم غذایی در لیست خریدتان قرار دهید، از این قرارند: سبزیجات نارنجی: سبزیجات نارنجی سرشار از بتاکاروتن هستند. بتاکاروتن در بدن تبدیل به ویتامین آ. میشود و برای حفظ سلامت چشم سیستم ایمنی بدن، تقویت سلامت پوست ضروری است. لوبیا و
به گزارش قائم آنلاین،بهترین استراتژی برای هوشمندانه خوردن، زمانبندی است. بهتر است برای تامین سوخت و انرژی و پیشگیری از بالا رفتن قند خون، هر ۳ تا ۴ ساعت یک بار یک وعده غذایی یا میان وعده کوچک میل کنیم. به نقل از فوت و فن البته اجازه دهید معده شما راهنمای نهایی باشد، اما
به گزارش قائم آنلاین، ذرت بو داده یا همان پاپکورن یک میان وعده عالی، کامل و سالم است (اگر آن را به روش صحیح درست کنیم) که خواص و مزایای زیادی برای سلامتی دارد. در ادامه به نقل از فوت و فن به ۷ مزیت شگفتآور این خوردنی خوشمزه اشاره میکنیم: پاپکورن حاوی
به گزارش قائم آنلاین، نتایج یک مطالعه نشان داده است که گیاهان همچون حیوانات و انسانها در برابر مواد بیحسکننده از خود واکنش نشان میدهند. ماده بی هوشی برای اولین بار در قرن نوزدهم مورد استفاده قرار گرفت در آن زمان مشخص شد که استنشاق گاز اتر احساس درد را در بیمار در جریان جراحی
به گزارش قائم آنلاین،مرحوم سیّد بن طاووس در کتاب جمال الاسبوع، از یکی از معصومین علیهم السلام روایت میکند که فرمود: کسی که ثواب نماز خود را برای رسول خدا صلّی الله علیه و آله و امیرالمؤمنین علیه السلام و اوصیاء بعد از او علیهم السلام قرار دهد، خداوند ثواب نماز او را بسیار بسیار
به گزارش قائم آنلاین، زل زدهاید به چشمان معصوم فرزندتان و دارید از تماشای تک تک اجزای صورتش لذت میبرید که یک دفعه هیک! هیک! هیک! دلبندتان همینطور یکریز و پشت هم سکسکه میکند و شکم کوچک و نرمش زیر دستتان بالا و پایین میشود!به نقل از بیتوته این اتفاق برای نوزادان بسیار عادی و