به گزارش قائم آنلاین، داشتن احساس خوب و مثبت میتواند مانند یک سپر شما را از بیماریها و مشکلات محافظت کند و عمری طولانی به شما ببخشد. در این مطلب به شما خواهیم گفت چطور از شر افکار منفی رهایی پیدا کنید و بیشتر از زندگی لذت ببرید. در ادامه این مطلب را به نقل از
به گزارش قائم آنلاین، سنندج، مرکز استان کردستان، و یکی از مناطق زیبای ایران با دیدنیها و جاذبههای تاریخی متعدد است. در ادامه این مطلب را به نقل از کجارو بخوانید. شهر زیبای سنندج، مرکز استان کردستان و یکی از سرزمینهای کهن و تاریخی در غرب کشور است که امروزه میزبان جمع زیادی از میراث ارزشمند ایران را
به گزارش قائم آنلاین، اگر حتی پس از انجام حرکات ورزشی ساده و کار با وزنه سبک احساس میکنید مدت زمان زیادی را در باشگاه مشغول انجام فعالیتهای سنگین بوده اید، ممکن است به سوخت بیشتری برای انجام کارهای خود نیاز داشته باشید. هواداران تناسب اندام دیر زمانی است این تئوری را مطرح کردهاند که تمرینات
به گزارش قائم آنلاین، یک متخصص تغذیه بالینی گفت: میوهها حاوی انواع ویتامین، املاح و فیبر مورد نیاز بدن هستند که توصیه میشود روزانه از انواع میوههای فصل به صورت تازه استفاده شود. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. مهدی شادنوش متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی گفت: برخی از مواد مورد نیاز
به گزارش قائم آنلاین، متخصصان آلزایمر هشدار دادند که تجارب استرسزا در زندگی، مغز را با گذر زمان فرسوده و پیر میکند. نتایج یک مطالعه جدید آشکار ساخت تجارب استرسزا در زندگی مانند مرگ کودک، طلاق و از دست دادن شغل طی چندین سال میتواند به پیری مغز منجر شود. در ادامه این مطلب را به
به گزارش قائم آنلاین،ویتامینها در غذاهایی که میخورید هستند و حتی میتوانید آنها را در بطری هم خریداری کنید و هر وقت که لازم بود مصرفشان کنید! ویتامینها ترکیباتی هستند که بدن شما برای فرایندهای حیاتی گوناگون به آنها نیاز دارد. بدن شما نمیتواند این ترکیبات را بسازد یا اینکه حداقل به اندازهی کافی نمیتواند
به گزارش قائم آنلاین، نوشیدنی بسیار و خوشمزه و دلپذیر که به حتم محبوب هرکسی خواهد شد. در ادامه این مطلب را به نقل از چی و چه بخوانید. طرز تهیه این نوع اسموتی بسیار راحت است ضمن اینکه مواد اولیه کمی هم دارد و در کمترین زمان و به سادگی میتوان آن را تهیه و آماده نمود.
به گزارش قائم آنلاین، اگر روکش متکاها و یا کوسن مبلهاتون خیلی ساده هستن، یا میخواهید از یکنواختی قبلی رو نداشته باشن و طرح جدید دلتون میخواد و ضمن اینکه میخواهید زیاد هم هزینه نکنید. در ادامه این مطلب را به نقل از چی و چه بخوانید. چیکار میشه کرد و چی میشه ساخت … لوازم مورد نیاز:
به گزارش قائم آنلاین، یک پژوهش جدید نشان میدهد که ظاهراً زمانهای استرس بالا- مانند دوشنبهها (روز اول هفته کاری) و تعطیلات زمستانی (کریسمس) بهخصوص بر قلب تأثیر میگذارد، بهطوریکه در این زمانها بیشترین احتمال بروز حمله قلبی وجود دارد. به گزارش هلثدی در طرف مقابل، حملههای قلبی با کمتری احتمال هنگامی شما شاد و آسوده
به گزارش قائم آنلاین،تقی بغدادی، فوقتخصص جراحی ارتوپدی اطفال با تاکید بر این که در کودکان پوکی استخوان وجود ندارد، مگر در شرایط خیلی خاص که تغذیه بسیار نامناسب باشد و مواد معدنی، مواد عالی و ویتامینهای غیرمعدنی در بدن وجود نداشته باشد، میافزاید: پوکی استخوان به کمبود مواد معدنی در استخوانها گفته میشود و