به گزارش قائم آنلاین،بشیر قلیزاده سرچشمه: استفاده از کرمهای ضد آفتاب نباید هرگز محدود به تابستان باشد. تابستان یا زمستان فرقی نمیکند، پوست ما در تمامی فصول نیاز به مراقبت دارد اغلب به ما توصیه میشود که در هنگام خروج از خانه از کرمهای ضد آفتاب استفاده کنیم این کار برای در امان ماندن از اشعه
به گزارش قائم آنلاین، دویدن و پیادهروی هر دو روشهای محبوبی برای انجام ورزش هوازی است. اما آیا پیادهروی سریع به اندازه دویدنی که عرق را درآورد و باعث کوبش شدید قلب شود، مفید است؟ در ادامه این مطلب را به نقل از سایتسلامانه میخوانیم. تحقیق انجام شده توسط انجمن قلب امریکا نشان میدهد که پیادهروی در کاهش
به گزارش قائم آنلاین، میوه خشک در فرآیندی به دست میآید که درصد بسیار زیادی از آب موجود در میوه گرفته میشود. این فرآیند باقی میوهها را همچنان سالم نگه میدارد، بنابراین قسمت باقی مانده از نظر مواد مغذی ارزش بالایی دارد و میتواند همچنان خوشمزه باشد. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید.
به گزارش قائم آنلاین، اگر شما چربی شکم زیادی دارید، میتوانید از همان روشهای کلی کاهش وزن برای آب کردن چربی شکم هم استفاده کنید. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. داشتن چربیهای شکم طبیعی است و به عبارتی بخشی از اندام طبیعی و سالم شما به حساب میآید، اما اگر شما چربی
به گزارش قائم آنلاین،چهار نوع شایع اختلال وسواس اجباری وجود دارد که شامل اختلال وسواس اجباری شست و شو، چک کردن، قرینگی و اختلال وسواس اجباری فکری و رفتاری هستند. اختلال وسواسی جبری شامل افکار مزاحم، آداب وسواسی، اشتغالات ذهنی و وسواسهای عملی است که این افکار و اعمال باعث ایجاد مشکلات زیادی در فرد
به گزارش قائم آنلاین، دانیل کایل، نویسنده کتاب پرفروش «رمز استعداد» مینویسد: میتوانید با درک یک نکته کلیدی، شانسهای پیش روی کودک خود را بشدت افزایش دهید: عالی بودن با کودک زاده نمیشود، بلکه رشد پیدا میکند. به عبارتی، نبوغ ارثی نیست و اکتسابی است. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. کایل دو
به گزارش قائم آنلاین،مطالعه جدید نشان میدهد به ازای هر یک سال افزایش سن باروری زنان، ۳ درصد از خطر آنژین یا سکته قلبی کاهش مییابد. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. به گفته محققان دانشگاه فلوریدا این نتایج در زنان ۶۰ سال و بالاتر به اثبات رسیده است و از نقش
به گزارش قائم آنلاین، نقص بینایی در اثر پیرچشمی و آب مروارید در سالمندان بسیار شایع است. در سن ۶۴-۶۰، ۱۵ درصد و در سن بالای ۷۵ سالگی، بیشتر از ۵۰ درصد به آب مروارید مبتلا میشوند. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت زندگی آنلاین میخوانیم. یکی از علل آب مروارید را به کمبود ویتامین C
به گزارش قائم آنلاین، یک دکتری تغذیه و رژیم درمانی گفت: مبتلایان به دیابت باید پیش از مصرف هر ماده غذایی به شاخص گلیسمی آن توجه کنند. فرهاد وحید دکتری تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: دریافت میوه، سبزی و کل مواد غذایی تحت تاثیر برنامه غذایی است که برای فرد دیابتی در نظر گرفته میشود.
به گزارش قائم آنلاین،اگر کسی به طور مکرر احساس تشنگی کند، پس باید کمی در مورد آن توجه به خرج دهد. این احساس ممکن است به دلیل ازدیاد گلوکز در بدن ایجاد شود و اگر شخصی بارها در شب بلند شود تا آب بنوشد، توصیه میشود آزمایش خون بدهد. دفعات مکرر ادرار این یک علامت