به گزارش قائم آنلاین، متخصصان همیشه بر لزوم اهمیت دریافت مقدار کافی از ویتامینها و مواد مغذی در رژیم روزانه غذایی تاکید میکنند، اما نکته بسیار مهمی که بسیاری از افراد جامعه توجه زیادی به آن ندارند، مصرف درست و به اندازه آنها است. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. بسیاری از نشانهها
به گزارش قائم آنلاین، یک توصیهی کلی که در مورد زمان خوردن صبحانه مطرح است میگوید، بهتر است در عرض یک ساعت بعد از بیدار شدن از خواب، صبحانه بخورید تا انرژی مورد نیاز بدن، بعد از یک شب چیزی نخوردن، تأمین شود. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامتنیوز بخوانید. همهی ما شنیدهایم که صبحانه،
به گزارش قائم آنلاین،دانشمندان دریافتهاند بهره هوشی بالا در کودکی خطر مرگ و میر و ابتلا به زوال عقل در بزرگسالی کاهش میدهد. این بزرگترین مطالعه تا به امروز است که دلایل مرگ و میر در زنان و مردان را در طول فرآیند زندگی آنها گزارش میکند. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت
به گزارش قائم آنلاین، آمارهای جهانی حکایت از شیوع بسیار گسترده افسردگی و اضطراب در جهان دارند. موج افسردگی طی سالهای اخیر کار را به جایی رسانده است که سازمان بهداشت جهانی بر آن شده تا سال ۲۰۱۷ را با شعار «بیایید در مورد افسردگی حرف بزنیم» پی بگیرد. در ادامه این مطلب را به نقل
به گزارش قائم آنلاین،یک متخصص تغذیه اظهار داشت: راه علمی برای از بین بردن چربیهای تجمع یافته موضعی در اطراف شکم و یا هر قسمت دیگر از بدن، مستلزم استفاده از چند روش پی در پی و اصولی است که باید این روشها به طور همزمان انجام شود. در ادامه این مطلب را به نقل
به گزارش قائم آنلاین،خواب قسمت عمده ای از زندگی بشر را تشکیل داده است. دین جامع اسلام که برای همه ابعاد زندگی انسان برنامه مشخصی دارد، در این زمینه نیز دارای دستورات مشخصی است که انسان می تواند با رعایت و عمل به این دستورات بیشترین بهره را از این موهبت خداوندی ببرد. در ادامه
به گزارش قائم آنلاین،حتی اگر غذاهایی با بالاترین کیفیت روی کره زمین را هم بخورید، اگر گوارشتان ضعیف باشد و موادمغذی غذایتان را جذب نکنید، نمیتوانید از فواید آن غذاها بهرهمند شوید. تقویت دستگاه گوارش از این جهت اهمیت بسزایی پیدا میکند و به همین دلیل در گفتگو با دکتر حمیده اخیانی، پزشک عمومی و
به گزارش قائم آنلاین، تعداد زیادی زوج با بیش از ۲۹ سال سابقه زندگی مشترک به فکر طلاق افتادهاند و این واقعیت زنگ هشدار برای طلاقهای عاطفی را در زندگی زناشویی بالا میبرد. همسرانی که بعد از اینهمه سال به فکر جدایی میافتند معمولا زندگی زناشویی باثبات و موفقی طی این سالها نداشتهاند و تنها به
به گزارش قائم آنلاین، بر طبق بررسیهای انجام شده، خوردن میوه زیاد در دوران بارداری میتواند منجر به بدنیا آمدن نوزاد با هوش شود، کودکی که دارای رشد شناختی بیشتر از بقیه باشد. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوزبخوانید. شاید همه ما شنیده باشیم که خوردن یک عدد سیب در روز میتواند مانع
به گزارش قائم آنلاین، لازم است بدانید، تخممرغهای فلهای و انواعی که پوسته قهوهای دارند و با عنوان تخممرغ محلی عرضه میشوند، تاریخ مصرف مشخصی ندارند و اغلب از انواع تخممرغهای مشکل دار و عودت شده از مرغداریهای مادر هستند که به این شکل به فروش میرسند. چگونگی تشخیص فساد تخممرغ وقتی سفیده تخممرغ، صورتی یا