خطرات کمبود آهن در بدن چیست؟
به گزارش قائم آنلاین،کمبود آهن در بدن قدرت یادگیری شما کاهش پیدا میکند و بدن شما برای انجام کارها توانایی خود را از دست میدهد.افرادی که دچار کمخونی بسیار شدید هستند باید علاوه بر مصرف لبنیات، سبزیجات، از مکملهای B۱۲ و اسید فولیک نیز استفاده کنند. همچنین مصرف گوشت و تخممرغ میتواند کمککننده باشد. مرتضی
